Myoplex versus Muskelmilch – Monster unter den Proteindrinks

Bodybuilder und Proteingetränke passen zusammen wie Erdnussbutter und Gelee oder Schinken und Eier. Es gibt mehr Protein-Drink-Ergänzungen auf dem Markt als jede andere Ergänzung. Protein ist seit den frühen Zeiten des Sports ein Teil des Bodybuildings. Milch, Eier, rotes Fleisch, Hühnchen, Thunfisch und Proteinpulver werden seit langem verwendet. Zwei dieser Ergänzungen haben in letzter Zeit viel Presse bekommen; Myoplex von EAS und Muskelmilch von CytoSport.

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Diese beiden Produkte ähneln sich in vielerlei Hinsicht. Sie sind sowohl in Pulverform als auch in trinkfertiger (RTD) Formel erhältlich. Beide haben auch eine kalorienärmere, fettärmere “Lite”-Formel. Sie sind Proteingetränke, die auch als Mahlzeitenersatzgetränke verwendet werden können. Sie basieren auf leicht verdaulichen Proteinformeln. Sie kommen in Geschmacksrichtungen wie Schokoladenfondant, Erdbeercreme, französische Vanille und andere nach Desserts klingende Namen nuesse-gesund-kalorien-naehrwerte.

Myoplex ist in Original-, Lite- und Kohlenhydrat-Kontrollformeln erhältlich. Jede dieser Variationen ist in Pulver- oder trinkfertigen Formaten erhältlich. Die ursprüngliche Formel enthält 42 Gramm Protein, 22 Gramm Kohlenhydrate (mit nur 1 Gramm Zucker), nur 6 Gramm Fett (und nur 1,5 dieser gesättigten Fette) und 300 Kalorien pro Portion. Es enthält 35% oder mehr der empfohlenen Tagesdosis von 22 verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist in Schokoladencreme, Vanillecreme und Erdbeercreme für Puderaromen und Schokoladenfondant, französische Vanille, Erdbeercreme, reichhaltige dunkle Schokolade, Kekse und Sahne und Mokka Latte in der trinkfertigen Formel erhältlich. Die Lite-Formel enthält 20 Gramm Protein, 22 Gramm Kohlenhydrate (immer noch nur 1 Gramm Zucker) und nur 2 Gramm Fett bei 180 Kalorien. Es erhöht den Vitamin- und Mineralstoffgehalt auf 18 über 50% der empfohlenen Tagesdosis. Der Preis für Myoplex-Pakete (von der EAS-Website) beträgt jeweils etwa 3,00 USD, und die RTD-Shakes betragen jeweils etwa 4,16 USD für die ursprüngliche Formel und 2,50 USD pro Paket und 2,92 USD pro RTD-Shake für den Lite. Diese Preise variieren erheblich je nach Geschäft.

Muscle Milk gibt es auch in Original- und Lite-Formeln. Sie sind sowohl in Pulverform als auch in trinkfertigen Rezepturen erhältlich. Die ursprüngliche Muskelmilch enthält 32 Gramm Protein, 16 Gramm Kohlenhydrate (davon 4 Zucker) und 12 Gramm Fett (davon 6 gesättigt). Außerdem hat sie 300 Kalorien pro Portion und 35% oder mehr von 20 verschiedenen Vitamine und Mineralien. Die Pulverformel enthält 30 Geschmacksrichtungen, darunter exotische Geschmacksrichtungen wie Blaubeeren und Crème, Chocolate Banana Crunch, Crème Brulee, Dulce De Leche, Peach Mangor, Root Beer Float und viele andere. Die trinkfertige Formel ist in 10 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter unter anderem Chocolate Malt, Chocolate Mint Chip, Vanilla Crème, Banana Crème und Mocha Latte. Die Lite-Version hat nur 195 Kalorien, 25 Gramm Protein, 11 Gramm Kohlenhydrate und nur 6 Gramm Fett. Der Preis für Muscle Milk beträgt etwa 3,22 USD pro Packung in der 20er-Packung (Preis von der CytoSports-Website). Die RTD-Shakes liegen bei etwa 3,99 USD Listenpreis. Die Lite-Version kostet etwa 2,54 USD pro Portion für Pulver und 2,00 USD pro Shake für RTD. Dies sind Listenpreise und die Preise können zwischen den Anbietern von Ergänzungen stark variieren.

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel mit Proteingetränken geht, haben beide ein großes Potenzial. Die ursprüngliche Myoplex-Formel hat etwas mehr Protein und weniger Fett, aber ein paar mehr Kohlenhydrate als die Muskelmilch. Dies kann während der Schneidzyklen oder für einen Bodybuilder mit Blutzuckerproblemen ein Problem sein. In den Lite-Formeln fügt Muscle Milk etwas mehr Protein hinzu, die Hälfte der Kohlenhydrate, aber etwas mehr Fett. Die Kalorien liegen in beiden Formeln sehr nahe beieinander. Auch der Preis pro Portion ist bei jedem Produkt sehr ähnlich. Muscle Milk hat in den Bewertungen einen leichten Vorteil hinsichtlich des Geschmacks und der einfachen Mischung. Insgesamt überwiegen die Ähnlichkeiten die Unterschiede und beide Produkte haben tolle Nährwertprofile. Egal, ob Sie nach einem festen Proteingetränk oder einem Mahlzeitenersatz suchen, jede Wahl wäre eine solide.

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Jeder, der in den letzten Jahren auch nur einen Blick in ein Bodybuilding- oder Fitnessmagazin geworfen hat, konnte den großen Erfolg und die Popularität von Cytosport’s Muscle Milk nicht übersehen.

Berühmt für seinen großartigen Geschmack und den sehr hohen Kaloriengehalt pro Portion, ist dies ein Favorit bei Bodybuildern und Fitnessstudiobesuchern, die Pfunde an Muskeln aufbauen und schnell Masse aufbauen möchten.

Der eigentliche Grund für seinen Erfolg (der hohe Kaloriengehalt) war jedoch auch der Grund, warum einige Leute es vermieden haben. Viele Frauen, die auf der Suche nach einem geeigneten Proteinpulver ohne die extrem hohen Kalorien sind, wollten ein Protein, das gut schmeckt wie Muskelmilch, aber ihren Körperfettspiegel nicht beeinträchtigt, während es ihnen ermöglicht, Muskeln aufzubauen und einen großartig aussehenden Körper zu bekommen.

Nun, Cytosport hat ihre Anfragen beantwortet, also treten Sie ein….Muscle Milk Light.

Hier werde ich einen kurzen Überblick über Muscle Milk Light geben, um zu sehen, ob es Ihr hart verdientes Geld wert ist und Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen … also fangen wir an.

Weniger Kalorien pro Portion

Dies ist natürlich das erste, was man sich ansehen sollte. Da die ursprüngliche Muskelmilch über 300 Kalorien pro Portion enthielt, war es die schwierige Aufgabe von Cytosport, diese Zahl zu senken, ohne die Qualität zu beeinträchtigen.

Die Muscle Milk Light-Version enthält nur 195 Kalorien pro 50 g Portion, was einer deutlichen Reduzierung von 30 % gegenüber der Originalversion entspricht. Diese leichtere Version hat auch ein Drittel weniger Fett als die Originalversion … was ein doppelter Daumen hoch ist.

Vorteile des Mahlzeitenersatzes

Muscle Milk Light ist zwar besser als Muskelaufbau zu verwenden, kann aber auch als Mahlzeitenersatz-Shake verwendet werden, wenn Sie in Zeitnot sind. Jede 50-g-Portion enthält 6 Gramm Fett, 11 Gramm Kohlenhydrate und 25 Gramm Protein, was eine ausgewogene Portion ist und daher verwendet werden kann, wenn Sie wenig Zeit haben und diese zusätzliche Mahlzeit eindrücken müssen.

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